Gezonde groene ontbijt shake

Gezonde groene ontbijt shake

 

Een heerlijk ontbijt om je dag goed mee te beginnen!

Groen & gezonde shake!

 

Benodigdheden:

Eiwitpoeder (Whey kan ook vegan whey zijn)

Havermout

soya melk (koko's of amandelsmaak)

Kies een groene groente (spinazie, boerenkool, andijvie, broccoli)

banaan of een ander stuk fruit.

water

Blender

 

Doe met 200ml soya melk in de blender met 200ml water voeg daarna de 30gr havermout en 30gr eiwitpoeder toe. Daarna 150gr groene groente, 1 stuk fruit en blenderen maar!!!

Giet het daarna in een shake beker of groot glas.

 

 

En tot slot geniet van je heerlijke ontbijt! En start je dag goed.

 

Recept: Dankzij Rory van den Berg van personal trainingsstudio Allround-Fit.

 

 

Direct starten met trainen!

Na aankoop ontvang je het trainingsschema direct in jouw mailbox.

Ook leuk als kado!

Wil jij iemand verrassen? Wat is een beter kado dan je gezonder en fitter te voelen!

Bereikbaar voor advies

Stuur ons een privebericht op facebook en wij nemen zsm contact met je op!

Veilig betalen

Wij geven om uw veiligheid. Gegevens worden nooit met derden gedeeld.