Havermout noten & vruchten brood

Havermout noten & vruchten brood, een heerlijk tussendoortje. Ook een erg gezond tussendoortje. Makkelijk en snel te maken, ideaal om mee te nemen voor onderweg.
Havermout noten & vruchten brood

Havermout noten & vruchten brood

 

Benodigdheden:

150 gr havermout

150gr noten (kunnen verschillende soorten zijn mag gemengd)

150gr gedroogd fruit

100gr ongezouten boter

500ml appelsientje appelsap light (of andere light appelsap vanwege de suikers)

2 theelepels bakpoeder

1 theelepel zout

2 eetlepels maple syrup (of stroop/honing)

 

Cake bakvorm of tulband bakvorm om het beslag in te doen.

 

De bereiding:

Doe de havermout, noten, gedroogd fruit (in gesneden stukjes) bij elkaar in een bak voeg daarbij het bakpoeder en zout.

Smelt de boter samen met de maple syrup (stroop/honing) zachtjes in een pannetje, roer het goed door het havermout mengsel heen.

Voeg daarna de appelsap door het mengsel laat het minimaal 2 uur staan mag ook langer. Schep het goed door zodat de appelsap echt door het mengsel heen gaat en niet onderin blijft liggen. Dus om het kwartier even omscheppen.

Verwarm de hetelucht oven op 160 graden voor. 

Vet het blik/cakevorm even goed in zodat het niet blijft plakken.

Bak de cake nu 90 minuten, haal hem uit de cakevorm en bak hem nog eens 15-20 min. Laat hem hierna even goed afkoelen zodat die goed te snijden is.

En dan de laatste en belangrijkste stap!

 

Ga er lekker van genieten alleen of met familie of vrienden!

Havermout noten vruchten brood

 

 

 

 

 

Direct starten met trainen!

Na aankoop ontvang je het trainingsschema direct in jouw mailbox.

Ook leuk als kado!

Wil jij iemand verrassen? Wat is een beter kado dan je gezonder en fitter te voelen!

Bereikbaar voor advies

Stuur ons een privebericht op facebook en wij nemen zsm contact met je op!

Veilig betalen

Wij geven om uw veiligheid. Gegevens worden nooit met derden gedeeld.